La Bibliothèque de Dour organise des ateliers "Sophro-livres" pour les enfants âgés de 6 à 9 ans. Chaque mercredi, ces jeunes pratiqueront la méditation à travers des histoires et ouvrages jeunesse.  Allongés sur des tapis, les yeux fermés, Salomé, Estelle, Ilian et Noam clôturent en beauté l’atelier de sophrologie avec un peu de méditation. Mais avant d’atteindre un état de plénitude, il faut s’exercer. C’est là qu’intervient la sophrologue Christine Joly.

Ca va peut être en intéresser plusieurs d'entre vous: nous allons parler de gestion du stress et de relaxation via des séances de sophrologie en ligne. Les deux créateurs du service de sophrologie du CHU Ambroise Paré ont développé depuis plusieurs années des programmes de développement personnel. Ils sont désormais disponibles pour tout le monde en ligne via une plateforme numérique. Son nom: Waystobe.