"Sophro-livres", un atelier de sophrologie pour les enfants à la Bibliothèque de Dour

La Bibliothèque de Dour organise des ateliers "Sophro-livres" pour les enfants âgés de 6 à 9 ans. Chaque mercredi, ces jeunes pratiqueront la méditation à travers des histoires et ouvrages jeunesse. 

Allongés sur des tapis, les yeux fermés, Salomé, Estelle, Ilian et Noam clôturent en beauté l’atelier de sophrologie avec un peu de méditation. Mais avant d’atteindre un état de plénitude, il faut s’exercer. C’est là qu’intervient la sophrologue Christine Joly.

Les thèmes abordés lors d’une séance sophrologie, à savoir l’importance de la respiration, les émotions ou encore la confiance en soi, amènent de nombreux bienfaits. Pour ce faire, la sophrologue invite les enfants à pratiquer des petits exercices.

L’atelier s’appelle "Sophro-livres" et est à l’initiative de la Bibliothèque de Dour.

À la fin de la séance, les 4 bambins repartent avec un livre qui parle des thèmes abordés lors de l’atelier de sophrologie.