On approche tout doucement de la date fatidique du 31 mars pour notre journaliste Julien Flament. Vous le savez, depuis janvier, il se prépare pour courir son tout premier semi marathon ! Depuis 10 semaines, on passe en revue avec lui les différents aspects d'une préparation physique optimale pour un tel événement. Pour notre dernier épisode de ce feuilleton, il rencontre une diététicienne, Catherine Géline. Elle lui donne les bases pour une alimentation saine d'un sportif amateur...

Chaque lundi, Atout Sports vous propose de suivre Julien Flament dans sa préparation pour le semi marathon de Mons du 31 mars prochain. Différents aspects de cette préparation spécifique sont abordés. Cette semaine, c'est l'endurance fondamentale, en compagnie de Philippe Boelpap, l'un des coachs que nous avons choisi pour assurer cette préparation dans les meilleures conditions...

Retrouvez Julien Flament et Jérémie Ulens pour cette nouvelle édition d'Atout Sports... La Suite !  Au programme, un long focus sur le championnat francophone d'athlétisme et les 6 médailles pour notre région (dont une en or pour Siliane Van Cauwenberghe). Mais aussi du judo, le zapping, le 2e épisode de notre feuilleton #monSemi et notre invité : Daniel Vandendaul qui prépare sa 14e participation à la célèbre marche athlétique Paris-Ribeauvillé.