La préparation continue pour le semi marathon de Mons. Et chaque lundi, on vous propose un focus sur un aspect bien précis d'une préparation optimale. Après l'endurance et le gainage notamment, voici un moment primordial pour un coureur : le moment de choisir ses chaussures. Des baskets adaptées à sa foulée bien sûr. Mais qui parfois ne sont pas suffisantes pour minimiser les risques de blessure. Nous avons rencontré un spécialiste pour tout nous expliquer...