#monSemi - Episode 9 : récupération et étirements !

On approche de la fin de la préparation pour le Semi marathon de Mons du 31 mars prochain pour notre journaliste, Julien Flament. Depuis 8 semaines, chaque lundi, il vous propose de découvrir un aspect spécifique de cette préparation. Cette semaine, place aux étirements et à la récupération. Avec deux coachs pour le prix d'un...